İngilizler açıkladı: 30 saniyede kilonuzun etkisini öğrenin
Sıhhatinizin risk altında olup olmadığını öğrenmek için sırf 30 saniyenizi ayırmanız kâfi. İngiltere’nin Ulusal Sıhhat ve Bakım Harikalığı Enstitüsü (NICE), yeni bir teknikle kilonuzun sıhhatinizi nasıl etkileyebileceğini anlamanın kolay bir yolunu öneriyor: Bel-boy oranınızı ölçmek.